Uyku Tulumu Yetersiz Kalırsa

Benim başıma çok geldi. Muhtemelen uyku tulumunun sizi yeterince sıcak tutmadığı veya üşüyerek uyuduğunuz geceler olmuştur. İnsan zorda kalınca öyle çözümler üretiyorki şaşırmamak elde değil. Şimdi otursam düşünsem veya siz düşünseniz aklınıza gelmez ama zorda kalınca zihninizdeki ampüller bir bir yanar.

Uyku tulumu yetersiz kaldığı durumlarda ne yapmalıyım?

  • Yakında araba varsa yaşadın. Hemen git yat. Arada bir çalıştır içeriyi ısıt. Mis gibi uyursun, senden iyisi olmaz.
  • Araba yoksa daha kalın giyinmen senin zararına olur. Çünkü uyku tulumu senin içeride ısıttığın havayı korumaya çalışır. Üstüne sende kalın kalın giyinirsen içerideki havayı ısıtamazsın. O yüzden kalın kalın giyinmek yerine üzerine örtebileceğin kıyafetleri yorgan gibi uyku tulumunun üzerine çekmen daha çok faydalı olur.
  • Zeminle yatılımı artıcak şeyler yap. Eğer iyi bir matın yoksa çanta olur, poşet olur, kıyafet olur ne bulursan zeminle yalıtım sağlamalısın. En etkili olabilecek yöntem ise ilk yardım çantalarında bulunan alüminyum battaniyeyi yere sarman. Eğer yer yalıtım iyiyse uyku tulumunu dıştan sarabilirsin. Alüminyum battaniyeler hafif ve yer kaplamazlar. Yanınızda bulundurmanızda büyük fayda var.
  • Yapışkan ısıtıcılar var, eğer yanınızda onlardan varsa bir ayak kısmına bir de bel kısmına yapıştırırsanız yaklaşık en az 12 saat size sıcaklık sağlar. Sonra ohh mis gibi uyku. Tecrübeyle sabit.
  • Yapışkan ısıtıcı yoksa o zaman sıcak su torbası kullanın. Haydaaa, dağın başında nereden bulayım bunu demeyin. 500mlt lik pet şişeye su doldurup ateşte ısıtırsanız(merak etmeyin içi su dolu pet şişe ateşe tutulunca hemen yanmaz) ve bunu uyku tulumunun içerisine alırsanır rahat edersiniz. Sıcak bir soba görevi üstlenecektir.
  • Uyku tulumuna girmeden bir tur etrafta koşarsanız vücut ısınız yükselecektir. Böylelikle uyku tulumu içerisindeki havayı daha çabuk ısıtabileceksiniz.
  • Sabah 4-5 güneşin doğmasına yakın zamanlar en soğuk vakitlerdir. Aklınızda bulunsun. Bu saati atlatırsanız daha çok yaşarsınız demek anlamına geliyor.
  • Nefesinizle uyku tulumu içerisindeki havayı ısıtmayı denemekte bir yöntem. Ancak nefesinizdeki nemden dolayı içerisi ıslanır ve ısıtamazsanız üşürsünüz. Tavsiye edilen bir yöntem değil. Uygulamayın.
  • Daha da zorda kaldıysanız uyumayın. Kalkın ateş yakın, çay yapın, çorba yapın iyice ısının. Zatürre olmamaya çalışan. Daha kötüsü lokal don olayları yaşama tehlikesi varsa uyumayın. Lokal don olaylarına ayak veya el parmaklarının donmasını örnek olarak gösterebiliriz. Dilerim böyle şeyler hiç yaşamazsınız.

Uyku Tulumu Seçimi Nasıl yapılmalı, nelere dikkat edilmeli diye soruyorsanız Uyku Tulumu Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?‘dan devam edebilirsiniz.

Share this Story
Load More In Kampçılık

Facebook Yorumları

Şimdiye kadar bir yorum


  1. Onur Erden

    19/09/2016 at 19:51

    Merhabalar,

    şişeye sıcak su doldurup uyku tulumunun içine atma olayını ben de akıl edebilmiş ve çokça faydasını görmüştüm. gecemizi kurtardı desem yeridir.
    zorda kalan herkese tavsiye ederim.

    güzel bir yazı olmuş, elinize sağlık.

    Yanıtla

Yanıtla

Mail adresiniz paylaşılmayacaktır.Zorunlu alanlar işaretlendi *

Rakam girerek işlemi yapın. * Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Türkiye’nin Kamp Haritası

Filtrele

Yol Tarifi alın

  seçenekleri göster

Instagram

  • Artık kamp malzemelerimi paketleyip kaldırdığıma göre bu haberi sizinle paylaşabilirim. Sevgili dostlar dükkanı geçici bir süreliğine kapatıyorum. Bir kaç hafta içerisinde Londra’ya göçeceğim. Yeni ülke, yeni hayat, yeni iş, yeni çevre, yeni arkadaşlar ve en güzeli ise gezilecek yeni yerler beni bekliyor. Bir düzen oturtana kadar buralarda olmayacağım. Sonrasında tekrar görüşmek üzere. Sessiz geçireceğim bu süre aslında yeni planlar için de hazırlık süreci olacak. Bu süreçte her türlü iletişim yolundan bana ulaşıp sorularınız varsa sorabilirsiniz. Bilgim yettiğince, dilim döndüğünce cevaplamak isterim.

Tekrar görüşmek üzere hoşça kalın.

Kaçkar Mountains 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #Mountains, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #kackar, #mezovit, #yayla , #camplife, #ourcamplife, #plateau, #cloud
  • Dünya düzdür, bu fotoğrafta ispatıdır :)) Gelidonya Fenerine doğru yürürken Suluada'yı izleyerek ilerledik. Ön tarafında bembeyaz bir kumsal var. Hani yakın olsa şöyle inip bir denizine giresimiz vardı. Böyle baka baka geçtik ve aklımız bu adada kaldı. Türkiye'nin Maldivleri olarak anılan Suluada'ya bir gün geleceğiz. 
Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway, #suluada
  • Likya parkurunda 3 gün boyunca  50km yürüyerek Karaöz'e ulaştık. Bugün 22km ile en uzun ve en güzel manzaralı yürüyüşümüzü Yılmaz'la beraber yaptık. Yorgunluk var ama hala çakı gibiyiz. Yürüyüş bitti ama yolculuk henüz bitmedi. Şimdi 22'de İstanbul'a kalkacak uçağa yetişme çabalarındayız. Herkese iyi akşamlar, Likya'dan selamlar. 
Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway
  • Ve 14km sonra Gelidonya Fenerine ulaştık. İnternette yeni geldi. Ekip çakı gibi bir bu kadar daha yürürüm dese de 8km sonra yürüyüşü bitiriyoruz. 
Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway
  • Günaydın, bugün Adrasan'dan 3 kişi yola çıktık. Arkadaşım @yilmaz.oncel.7 de bize katıldı ve 20km adımlamayı hedefliyoruz. Dün bolca orman içinden yürüdük, pek manzaramız olmadı. Bugünkü parkurda ise güzel manzaralar bizi bekliyor. 
Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway
  • Günaydın, bugün Olympos antik kenti üzerinden ilerlemeye devam ediyoruz. Dik bir yokuş bizi bekliyor. 0 dan 750 metreye çıkıp sonra tekrar deniz seviyesine ineceğiz. Bugün biraz yorucu olacak gibi. Keyifli pazarlar. 
Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway
  • Likya yolunun en güzel yanı sizi zırt pırt deniz kenarına çıkarması. Gün boyu yürüdükten sonra deniz tüm yorgunluğumuzu aldı. 
Bugün 12km yürüyerek Ulupınar'dan Çıralı'ya ulaştık. Yarın arkamda görmüş olduğunuz dağı aşarak Olympos üzerinden Adrasan'a ulaşacağız. Yarının hedefi yaklaşık olarak 18km. 
Çıralı, Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway
  • Günaydın, 45 kmlik Likya yoluna başlıyoruz. 3 yıl sonra 3 gün boyunca özlem gidereceğiz :) Bugünün hedefi 8km ile Çıralı. Bugün yolun keyfini süreceğiz yarın 18 sonraki gün 22km yürüyerek bu turu bitirmeyi hedefliyoruz. 
Likya Yolu/Turkey 
#yolacikmali, #trekking, #hiking, #camping, #travel, #adventure, #nature, #yuruyus, #gezi, #kamp, #backpackers, #naturelovers, #trek, #sea, #outdoor, #turkey, #traveling, #hike, #followers, #turkishfollowers, #likya, #likyayolu, #yolculuk, #sky, #lycia, #lycianway

Takip Et